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富士山マラソンから1ヶ月 [マラソン/ランニング]

早いもので、もう大晦日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

第1回富士山マラソンから1ヶ月経ちましたが、ダメージからなのか、練習のせいかわかりませんが、現在、走れない状況にあります・・・
(;´Д`)

初フルマラソン後、しばらくは様子を見ていたのですが、あまりダメージもなさそうなので、10日ほどして軽く走り始めました。

その後、しばらくは問題なかったのですが、2週間ほど前、7~8キロ走ったところで、信号待ちをしている間にアキレス腱を伸ばしたり、屈伸したりしていたとき、左足の股関節に痛みが走りました。

それから、翌日には無理しなければ、あまり痛みは出ず、違和感だけがあったので、2週間から1ヶ月くらいは走れないかなぁとは思っていたのですが、1週間ほど前に、小走りで道を渡ったときに痛みがぶり返し、それ以後、たびたび痛むので、ちょっとまずい状況です。

昨日もちょっと痛んだので、変わらないようなら、年明けに医者に行こうと思っています。

股関節の痛みというのはやっかいですね。

早いところ直したいです。

というのも、4月の「かすみがうらマラソン」にエントリーしたので、早々に練習を再開しないと、またふがいない結果に終わりそうで・・・
(^◇^;)

まったく、やれやれですが、しばらくは無理せず、直すことに専念したいと思います。



いぬのきもち&ねこのきもち
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