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風邪ひきました [健康・ダイエット]

昨日、朝起きたら体調が悪く、結局38度4分まで熱が上がりました。(;´Д`)

土日に、雪の中、ワンコを散歩させたのがいけなかったのかなぁ?などと、ちょっと反省してみたり。

しっかし、熱だけだったらまだ気にもとめなかったんですが、すっごくだるくて寒気もひどく、ぼーっとしてしまうこともあり、犬の散歩もできず、室内で遊んであげられず、排泄で少し外に出ただけで終わりました。

それでも、私が体調が悪いのがわかるのか、いつものように遊んで遊んでと要求することもあまりなく、大人しくしてくれてて、助かりました。
感謝感謝

今日も、熱は下がったものの体調が悪く、医者に言ったところ、インフルエンザ・・・ではないと判明(笑)
ちょっと安心しつつ、大人しくしておりました。

実は、今日は某社の最終面接があったのですが、さすがにこの体調で臨むのは無謀なので、延期させてもらいましたが、本来なら延期というとマイナスポイントになりかねませんが、これまで1次面接と最終面接と、2回、先方の都合で面接日の変更があったので、それほどマイナスにはならんでしょう。
それ以前に、あまり志望度が高い会社ではないので(ではなくなった、という方がより正確ですが)、他の会社で内定がもらえれば良い状況ですが。

そんなこんなで寝てましたが、夕方には大分回復して、微熱になったので、ワンコの散歩に行きました。

ワンコ大喜び・・・でも、飼い主はそのパワーについて行けず(苦笑)

その後、ワンコにエサをあげ、私も早めの夕食を食べた後、先ほどまで寝ておりました。

今は大分すっきりしていて、熱も37度になっているので、明日は大丈夫だと思います。

幸いインフルではなかったので良かったですが、まだ体調は悪いので、ちょっとお風呂に入って汗を流して、大人しく寝たいと思います。

皆さんも風邪には気をつけてくださいね!



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岡田斗司夫さんのダイエット [健康・ダイエット]

レコーディングダイエットのススメ: スタイル&顔の遍歴
http://putikuri.way-nifty.com/blog/2007/08/post_05cc.html

Gyaoで何度か見たことがあるんだけど、しばらく見なかったら、激痩せぶりw
健康的に痩せてるだけにすげーっ!

伊集院光の偽者(笑)から岡田斗司夫になってるよ。(  ̄ー ̄)b

俺も痩せるどーっ!(≧ω≦)ノ

骨格(+筋肉)的に落としても、あまり体系的に変わらない面もある(足太いとかw)けど、せめて70キロジャストくらいにはなりたい。

ということで、予定。

現在  :86キロ
 9月末:80キロ
10月末:75キロ
11月末:72キロ
12月末:70キロ(当座の目標)
 1月末:68キロ
 2月末:66キロ
 3月末:65キロ(最終地点)

ということでっっ!!

ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!



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高血圧症かもしんない [健康・ダイエット]

ご無沙汰です♪(  ̄ー ̄)ノ

夏バテに苦しんでますが、いちお、生きてますよw

そんなわけで近況報告。

・・・何もねーやww

つまらない話ですが、今朝、医者に行ってきたのです。
いや、脂肪肝からくる、肝機能障害のため、定期的に通ってるだけで、特に体調がひどいとかそういうわけではありません。
土曜日に胃が痛くって、ちょっと吐いたりなんだりしたのはあるけど、すぐに収まったので、あれは胃炎・・・じゃいないかとかいうのはありましたが。(;´∀`)

それはともかく、血圧測定。
150/95mmHg・・・今日も高っ!!

というのも、2000年くらいから、月に一度は血圧を測っているので、その推移がわかるのですが・・・

2000~2002年頃:120/70mmHg
2003~2004年頃:130/80mmHg
2004~2006年頃:140/80mmHg
2007年:150/90mmHg

と、徐々に血圧が上がり、今は高血圧の域に達しています。
もちろん、タイミングによっては、140/80mmHgくらいのときもありますし、季節や一日の中でも血圧は変わるので微妙ですが、現状だとヤバいです。(;´Д`)

このまま行くと、降圧剤のお世話にならなきゃならなくなるので、生活スタイルの改善・・・というか、まずは、マジで痩せようと思います。
つっても、夏バテ気味で、運動する気も起きない現状では、せいぜい「食べない」ことくらいしかできない・・・それはそれで危ない・・・
カリウムを多く含む食品(海藻類、豆類とか)食べてるつもりですが、不足な予感もするしな・・・

先日、夏バテが高じて、4キロほど体重が落ちたので、そのまま行ければよかったんですが、食欲が少し戻ったら、体重も戻ってしまったので、┐(´д`)┌という感じです。

とりあえず、熱中症にならない程度に運動でもして痩せねば・・・

#まずは、アミールSを常用することにしてみたw

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宣伝文句の虚実 - 弱酸性って皮膚にやさしいの? [健康・ダイエット]

pofaQ&A - 弱酸性って皮膚にやさしいの?
http://www.pofa.jp/db_web/Hatena2.nsf/e0627620fc59f39b492566d400362595/004df4f60bc7e4014925696c00333791

洗浄剤は、皮膚に直接的な刺激がなくてもそれが皮膚に残留し、皮膚内に浸透していくことが問題なのです。ですから、通常のせっけんボディーソープよりも2倍以上価格が高いこのダヴをわざわざ買って使う価値はなく、また合成界面活性剤の問題とともにエデト酸塩(化学物質管理法で有害と指定)や、ジブチルヒドロキシトルエン、パラベン(環境ホルモンの疑いが指摘されている)、合成香料が添加されている点も問題です。

(中略)

もう一つは、最近多い「ビオレU」をはじめとする弱酸性といわれるもので、皮膚は弱酸性だから弱酸性がよいという論理です。この成分は化学調味料「グルタミン酸ソーダ」をさらに化学変化させたものですが、すでに数年前に小児皮膚科学会で普通のせっけんよりもかえって刺激性が強く、特にアトピーの患者に対しては好ましくないと報告されています

(中略)

結局、売るための方便として「弱酸性」を使用しているにすぎません。

マイナスイオン」とかも同様ですね。
効能が確認されてないのに、あたかも身体に良いかのように宣伝ぶっといて、後はそれを売り文句に(効能云々は言わないで)販売すると。

まあ、普通に普通の石けんを使うのが一番無難ということで。
せいぜい、竹炭入りくらいにしとけとw

私は、竹炭シャンプーリンス(普通に石けんベース)使ってますが、CMでやってるようなシャンプー&リンスを使うよりもいい感じです。
まあ、感覚的なものもあるので、絶対的に良いとお勧めできるわけではありませんが、少なくとも安心はできます。

以前は、竹炭石けんも使ってたんですが、今はなぜだかビオレuのハンドソープ使ってます。(;´∀`)
竹炭石けんに戻そw

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